{"product_id":"prisoner-training-speed-power","title":"ポール・ウェイド「プリズナートレーニング : 実戦!!!スピード＆瞬発力編」","description":"\u003c!-- =========================\n見出し（キャッチ）\n========================= --\u003e\n\u003ch2 class=\"fz-style-col-title\"\u003e\n  速さは、力だ。\u003cbr\u003e\n  「本物の強さ」は爆発力から生まれる\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c!-- =========================\n説明文＋著者紹介\n========================= --\u003e\n\u003cp\u003e\n  大好評『プリズナートレーニング』シリーズ第3弾。\u003cbr\u003e\n  本書がテーマにするのは、超高速で体を動かし、爆発的なパワーを発揮するためのトレーニングです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n  第1弾が「基礎」、第2弾が「高度な強化」だとすれば、本書は\n  \u003cstrong\u003eスピード・パワー・アジリティ\u003c\/strong\u003eを統合する実戦編。\u003cbr\u003e\n  紹介されるのは、反射神経を進化させ、弾丸のような動きを可能にする\n  「イクスプローシブ6」と呼ばれる6つの自重トレーニング。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n  ジムも器具も不要。自分の体だけで、ジャンプ力、パンチスピード、瞬発力を極限まで引き出します。\u003cbr\u003e\n  強くなるだけでは足りない。実戦を生き抜くための「速くて危険な身体」を手に入れたい人のための一冊です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n  \u003cstrong\u003eポール・ウェイド：\u003c\/strong\u003e\n  元囚人。1979年にサン・クエンティン州立刑務所に収監され、23年間のうち19年を、アンゴラやマリオンなどアメリカ屈指の過酷な監獄で過ごす。生存のためにキャリステニクスを研究・実践し、“コンビクト・コンディショニング・システム”を確立。自重筋トレの世界でバイブルとなった『プリズナートレーニング』シリーズの著者。\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!-- =========================\n試し読みリンク\n========================= --\u003e\n\u003cp class=\"trial-wrap\"\u003e\n  \u003ca href=\"https:\/\/viewer-trial.bookwalker.jp\/03\/20\/viewer.html?cid=974fe099-a145-4c5b-82c5-b140d5caba6e\u0026amp;cty=0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"trial-button\"\u003e\n     試し読みはこちら（BOOK☆WALKER）\n  \u003c\/a\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!-- =========================\n目次\n========================= --\u003e\n\u003cdiv class=\"toc-wrap\" data-toc=\"\"\u003e\n  \u003cbutton class=\"toc-toggle\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\"\u003e\n    目次 \u003cspan class=\"toc-icon\" aria-hidden=\"true\"\u003e+\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/button\u003e\n\n  \u003cnav class=\"toc-body\" hidden\u003e\n    \u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e１　パワー、スピード、アジリティ\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eパワーアップ！そこにはスピードが欠かせない\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eイクスプローシブ・キャリステニクス──５つの原則\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eこのマニュアルの使い方\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e２　ジ・イクスプローシブ６\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eパワージャンプ\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eパワープッシュアップ\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eキップアップ\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eほか\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e３　プログラミング理論と戦略\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eいつステップアップするか？──PARCの原則\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eパワーとスキル\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eパワービルディング\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eボーナスマテリアル\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e高度なスピードトレーニング\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eコーチ・ウェイドの10のトリック＆ハック\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eアニマルアジリティドリル\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/nav\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- =========================\n書誌情報\n========================= --\u003e\n\u003cp class=\"book-meta\"\u003e\n  \u003cstrong\u003e書誌情報\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  翻訳：山田雅久\u003cbr\u003e\n  発売日：2019年11月1日\u003cbr\u003e\n  仕様：A5判\u003cbr\u003e\n  ページ数：368ページ\u003cbr\u003e\n  サイズ：約21.1 × 15 × 2.9 cm\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!-- =========================\n注文導線（固定）\n========================= --\u003e\n\u003cp class=\"order-note\"\u003e\n  差し入れだけでなく、通常のご注文としてご自宅への配送も可能。\u003cbr\u003e\n  差し入れとして送る場合の流れは、\n  \u003ca href=\"\/pages\/guide\"\u003e差し入れガイド\u003c\/a\u003eをご確認下さい\n\u003c\/p\u003e","brand":"CCCメディアハウス","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62421055111539,"sku":null,"price":2420.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/7290\/3795\/files\/IMG_2061.jpg?v=1767704361","url":"https:\/\/jailbirdbooks.com\/products\/prisoner-training-speed-power","provider":"JAILBIRD BOOKS","version":"1.0","type":"link"}