石原新菜「眠れなくなるほど面白い図解免疫力の話」

Name: 石原新菜「眠れなくなるほど面白い 図解 免疫力の話」
Brand: 日本文芸社
Price: 935 JPY
Availability: InStock

¥935

出版社日本文芸社

道具はいらない。
体ひとつで、免疫力を上げる。

そもそも免疫力とは何なのか。体を守る免疫の仕組みから、食べ方、生活習慣、ちょっとした運動まで、免疫力を上げる方法を医師がイラストと図解でわかりやすく解説する。

「お腹いっぱい食べるのは逆効果」「よく噛むほど免疫力は上がる」「肩の上げ下げ運動が効く」など、特別な道具がなくても今日から試せることが中心。図解中心で1項目ずつ短くまとまっているので、どこから読んでもいい。

石原新菜（監修）：医師。イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業後、漢方医学や自然療法、食事療法を用いた診療にあたる。

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書誌情報
発売日：2020年9月29日
仕様：A5判
ページ数：128ページ
サイズ：14.8 x 1 x 21 cm

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